Садівництво з лімфедемою - поради щодо садівництва для запобігання лімфедеми

Ми розпочнемо з кількох порад щодо садівництва, щоб запобігти проблемам з лімфедемою.

Що таке лімфедема?

Садівництво - це хобі, яке може кинути виклик вашому тілу та мозку в залежності від того, як ви підходите до нього. Однак це не означає, що ви повинні відмовитися від своїх рослин тільки тому, що ви ризикуєте лімфедемою. Садівництво з лімфедемою схоже на те, що робити що-небудь ще з лімфедемою, вам просто потрібно змінити підхід до свого ландшафту.

Лімфедема - це ненормальний збір рідини безпосередньо під шкірою. Найчастіше зустрічається на руках і ногах, але може з’являтися в будь-якому місці тіла. Деякі люди мають лімфедему, тому що вони народилися з нею, але багато інших розвивають стан внаслідок видалення лімфатичних вузлів або пошкодження під час лікування раку.

Якщо не лікувати, лімфедема може призвести до важких інфекцій, целюліту або фіброзу під шкірою. Існує ризик розвитку лімфедеми під час садівництва для груп ризику, але є також безпечні способи наблизитись до ґрунту..

Садівництво з лімфедемою

Ось кілька наших улюблених порад щодо садівництва лімфедеми:

Одягніть належним чином садовий одяг. Від рукавичок до чобіт, все повинно підходити саме так, щоб уникнути появи пухирів або перетяжок, якщо набряки почалися. Носіння покривів від голови до ніг є важливим кроком, оскільки навіть укус комахи або прокол рани з куща троянди може спровокувати лімфедему.

Зберігайте одяг для стиснення чистим і сухим. Найкращий спосіб уникнути проблем при носінні компресійного одягу в саду - стежити за їх чистотою та сухістю. Брудний або мокрий одяг може запросити лімфедему, тому негайно змініть цю передачу, якщо помітите, що це неправильно.

Пам’ятайте про погоду. Якщо дуже холодно або жарко, вам слід сильно обмежити час у саду. Холодна погода може призвести до того, що шкіра може потовктись або відновлює потовиділення; більше, ніж близько 15 хвилин у спеку - це настільки ж клопітка тригер.

Плануйте свої садові роботи достроково. Однією з найважливіших речей, яку слід врахувати при лімфедемі, є те, що найкраще займатися вправою в шпорі. Плануйте свою діяльність достроково, щоб ви могли розбити їх на більш дрібні завдання, які дозволять вам відпочити між ними. Пам’ятайте, щоб отримати допомогу в будь-яких важких підйомах або напружених роботах, наприклад, обробці грунту чи копанні у важкому грунті.

Робіть різноманітні заходи. Повторення може призвести до лімфедеми, тому змішуйте його. Посадіть кілька саджанців, поруч підріжте кущ, потім додайте трохи компосту до своїх горшкових рослин. Вам не потрібно виконувати більші завдання відразу. Ви можете замість цього обертатись по ланцюгу "must dos", щоб знизити шанси на розвиток лімфедеми.