Садівництво та залежність - як садівництво допомагає у відновленні

Допомагати наркоманії садівництвом слід лише після або під час отримання професійної підтримки. Це серйозне захворювання, яке найкраще лікують фахівці з психічного здоров'я та наркоманії. Використовується як підтримуюча терапія або заняття, садівництво може бути дуже корисним.

Садівництво - це корисна діяльність для заміни вживання наркотиків чи алкоголю. Людям, які одужують, часто рекомендується зайнятись одним-двома новими захопленнями, щоб вигідним чином заповнити додатковий час. Садівництво може стати відволіканням від тяги та негативних думок, допомагаючи запобігти рецидив. Нові навички, здобуті у створенні саду, сприяють впевненості в собі та створюють важливе відчуття мети.

Створення овочевого саду може допомогти комусь у відновленні розпочати більш здорову дієту. Садівництво забезпечує фізичну активність для поліпшення загального здоров’я. Проведення часу на природі та на природі покращує заходи фізичного та психічного здоров’я, включаючи зниження артеріального тиску, зменшення стресу, підвищення імунної системи та зменшення тривоги та депресії. Садівництво також може виступати як вид медитації, під час якої людина може відображати та зосереджувати розум.

Садівництво для відновлення наркоманії

Садівництво та відновлення наркоманії йдуть рука об руку. Існує багато способів використання цієї діяльності для сприяння одужанню. Наприклад, ви можете просто захопити займатися садівництвом у вашому дворі. Якщо ви новачок у садівництві, почніть з малого. Працюйте над однією клумбою або заведіть невеликий овочевий пластир.

Ви також можете використовувати садівництво для відновлення наркоманії більш структурованим чином. Подумайте про проведення занять у повітовому відділенні служб розширення, місцевих розсадниках та садівництві, або через заклад, який пропонує амбулаторне лікування та послуги догляду. У багатьох реабілітаційних центрах є постійні програми для оздоровлення людей, включаючи заняття з такими видами діяльності, як садівництво та групові сеанси підтримки в саду.